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【玉米燴花椰菜】
做法:
1.花椰菜燙熟(註一)擺盤備用。
2.用一點水+玉米(可用蟹肉棒、白果、蓮子或火腿或紅蘿蔔代替)+烹大師煮滾後,用太白粉水勾芡,淋到擺好的花椰菜上即可。
【和風綠花椰】
做法:花椰菜燙熟冷放冷藏,變得冰冰涼涼後,擺上柴魚片,淋上和風醬油(或芝麻醬、泰式酸甜醬、蒜蓉醬也很合味)即可。
備註:
1.花椰菜從菜梗上取下後,需將梗上的硬皮去除,再將花椰菜放到已滾開的水中燙熟,期間可加入少許鹽調味,及一點點油讓菜色油亮。
2.花椰菜放個幾天就會變黃,從市場買回後可先處理燙熟,自然放涼後再分裝到保鮮盒中冷藏,處理過的花椰菜約可保存三-四天,下班回家後,簡單處理就可以變化出不同的口味。
3.除了今天分享的這兩道花椰菜料理,有時我會用冷藏的花椰菜來做蝦仁花椰菜沙拉或是鑲豆腐等,改天如有拍照會再PO上來跟大家分享。
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